Retrouve ce qui te permet de te sentir pleinement vivante.
Corps, émotions, alimentation : découvre l'accompagnement qui correspond à tes besoins aujourd'hui.
Consultation Diététique & micronutrition
Ton alimentation en dit plus long sur toi que tu ne le penses.
Ces consultations sont ouvertes à tous et viennent compléter un accompagnement global. je ne propose pas de séance à l’unité. Approche bienveillante, pas de régime.
Je propose un accompagnement personnalisé et global, qui prend en compte :
Nutrition hormonale : pour rééquilibrer ton énergie, ton cycle et tes hormones
Système digestif : optimiser digestion, confort et vitalité
Nutrition sportive : adapter ton alimentation à tes entraînements et objectifs
- Relation conflictuelle avec son corps / avec l’alimentation (engendrant grignotage, compulsions alimentaires, rejet de son image notamment).
- « Kilos » émotionnels : comprendre d’où vient la prise de poids et s’en libérer.
Cette approche est bienveillante et sans régime, avec une prise en charge respectueuse de ton corps et de ta relation à la nourriture.
Elle est adaptée aux femmes, aux hommes et aux sportifs qui veulent retrouver énergie, équilibre et performance, en écoutant leur corps et leurs besoins.
Comment se déroule l'accompagnement ?
Chaque accompagnement débute par une première consultation de 1 h 30.
Le parcours débute toujours par une première consultation de 1 h30.
Lors de cette consultation, nous prenons le temps de faire le point sur ta situation dans sa globalité, de comprendre tes besoins et d’identifier les principaux freins afin de définir les premières pistes de travail adaptées.
Première consultation : 90 €
Si un accompagnement est mis en place, cette première consultation est intégrée au tarif global.
L’accompagnement comprend ensuite 3 consultations de suivi, réparties sur environ 3 mois, afin d’ajuster progressivement les recommandations, d’observer les évolutions, de répondre à tes questions et de t’accompagner durablement dans les changements mis en place.
Tarif total de l’accompagnement : 350 €
(dont 90 € réglés lors de la première consultation puis 2 règlements de 130 €). Un contrat d’engagement sera à signer.
Avant notre première consultation, tu recevras un questionnaire à compléter au plus tard 48 heures avant notre rendez-vous. Il me permettra de préparer au mieux notre échange.
Le règlement de la première consultation 48h avant le rendez-vous permet de valider définitivement le rendez-vous.
Les changements durables demandent du temps. C’est pourquoi les consultations de suivi sont espacées de 3 à 4 semaines afin de respecter le rythme d’adaptation du corps tout en maintenant une dynamique de progression.
Je reste disponible entre les consultations par WhatsApp si tu as une question ou rencontres une difficulté. Selon les besoins, un accès à certains contenus de l’École de l’Éveil pourra également t’être proposé.
Étant moi-même sportive, notamment en trail et en CrossFit, je sais combien l’alimentation joue un rôle essentiel, aussi bien pour la performance que pour la récupération.
Je suis convaincue qu’il est possible d’allier plaisir et santé, sans tomber dans les restrictions inutiles.
Je ne propose pas systématiquement de plan alimentaire. Chaque accompagnement est personnalisé et les outils utilisés sont adaptés à ta situation, à tes besoins et à tes objectifs.
Le parcours débute toujours par une première consultation de 1 h 30.
Cette première consultation nous permet de faire le point sur ta situation, de comprendre ce que tu traverses aujourd’hui, d’identifier les schémas qui se répètent et de définir ensemble les premiers axes de travail.
Première consultation : 90 €
Si un accompagnement est mis en place, cette première consultation est intégrée au tarif global.
L’accompagnement comprend ensuite 5 consultations de suivi, réparties sur environ 3 mois, afin de t’accompagner pas à pas dans les prises de conscience, les changements et leur intégration dans ton quotidien.
Tarif total de l’accompagnement : 525 €
(dont 90 € réglés lors de la première consultation). Un contrat d’engagement sera à signer
Coaching psycho-émotionel
Un accompagnement pour comprendre tes émotions, sortir de tes schémas et reprendre ta place dans ta vie.
Tu as l’impression de toujours faire passer les autres avant toi ?
Tu aimerais :
- comprendre pourquoi tu réagis toujours de la même façon ;
- apprendre à poser tes limites sans culpabiliser ;
- sortir du schéma de la « gentille fille » ;
- retrouver une place plus juste dans ta vie ;
- arrêter de t’oublier.
Avant notre première consultation, tu recevras deux questionnaires à compléter au plus tard 48 heures avant notre rendez-vous. Il me permettra de préparer au mieux notre échange.
Le règlement de la première consultation 48h avant le rendez-vous permet de valider définitivement le rendez-vous.
Les consultations sont espacées de deux à trois semaines afin de maintenir une dynamique de progression tout en laissant le temps d’intégrer les changements entre chaque séance.
Je reste disponible entre les consultations par WhatsApp si tu rencontres une difficulté ou si tu as besoin d’un éclairage.
Tu bénéficieras également d’un accès à l’École de l’Éveil ainsi qu’à l’un de mes programmes lorsque cela est pertinent dans ton accompagnement.
Revenir à la Vie
L’accompagnement collectif pour sortir du mode survie et retrouver ton énergie
Tu avances. Tu gères. Tu tiens.
Mais à l’intérieur, tu te sens peut-être fatiguée, déconnectée de toi-même ou en pilote automatique.
Revenir à la Vie est un accompagnement collectif de 4 semaines conçu pour les femmes qui souhaitent ralentir, retrouver leur énergie et remettre davantage de vivant dans leur quotidien.
Au fil des semaines, nous explorons ensemble :
- la relation à soi
- les besoins et les limites
- la reconnexion au corps
- les émotions
- le système nerveux et l’énergie
- la joie et l’élan de vie
Tu n’as pas besoin d’en faire plus.
Tu as peut-être simplement besoin de revenir à toi.
Ce que comprend l’accompagnement
- Lives collectifs
- Exercices et pratiques guidées
- Supports pédagogiques
- Communauté de femmes
- Accès aux replays
Pour qui ?
Pour les femmes qui :
✓ se sentent épuisées ou en perte d’élan
✓ ont tendance à s’oublier pour les autres
✓ veulent sortir du mode survie
✓ ressentent le besoin de se reconnecter à elles-mêmes
Nouveauté 2026 : Programmes en autonomie
Je Me Choisis est un programme guidé conçu pour les femmes qui se sont oubliées à force de dire oui, de s’adapter et de porter trop.
À travers une approche douce et holistique, corporelle, émotionnelle et énergétique, il t’accompagne à ralentir, à te reconnecter à ton corps et à ton énergie féminine, à comprendre tes mécanismes d’auto-sacrifice, puis à relâcher ce qui ne t’appartient plus.
Ce programme n’est pas un pas là pour te changer, mais c’est un premier pas sécurisant pour retrouver de la clarté intérieure, poser une limite simple, et commencer à faire des choix plus alignés avec qui tu es.
Tu auras plus de détails sur le bouton 🙂
Le programme Kilos émotionnels est un espace simple et accessible pour comprendre ce qui se joue réellement derrière tes grignotages.
Ici, il ne s’agit pas de contrôler ton alimentation, mais de revenir à ton corps, à tes émotions et à ce que tu traverses.
À travers des outils concrets, des audios guidés et une approche douce, tu apprends à créer un espace avant d’agir, à sortir du pilote automatique et à apaiser progressivement ta relation à la nourriture.
Un premier pas pour te sentir plus légère, plus libre et plus alignée dans ton quotidien.
Tu auras plus de détails sur le bouton 🙂
Témoignages
Pourquoi travailler avec moi ?
Mon approche de coaching va bien au-delà du simple soutien émotionnel. Elle se nourrit aussi d’une profonde reconnexion à ta féminité sacrée et à ton corps. Tu peux découvrir plus sur cela en suivant le liens ci-dessous.
Comment se déroule une séance ?
Chaque bilan dure entre 1h15 et 1h30. Les suivis durent environ 1h.
TOut se déroule à distance (en visio ou par téléphone) dans un cadre confidentiel et sécurisant.
Voici un déroulé type d’une séance :
– Accueil et connexion – pour poser l’intention de la séance
– Exploration – à travers le dialogue, les émotions, les ressentis
– Travail intérieur – avec les outils intuitifs et psycho-énergétiques adaptés
– Clôture et ancrage – mise en lumière des prises de conscience, actions à poser
Chaque séance est unique car tu es unique. Et je laisse aussi mon côté intuitif guider la séance.
FAQ – Tes questions, mes réponses
Comment savoir si le coaching psycho-émotionnel est fait pour moi ?
Si tu ressens un blocage émotionnel, une perte de repères ou une difficulté à avancer, alors ce coaching peut t’apporter un éclairage et un soutien. Il s’adresse aux femmes en quête de sens, d’équilibre et de transformation.
Faut-il suivre plusieurs séances ?
Tout dépend de ton besoin. Une séance unique ne suffit pas, un accompagnement plus long, de 4 à 7 séances, permet un travail plus profond et durable. Tout dépend si on traaille en coaching et/ou nutrition.
Quelle est la différence entre une séance de coaching et un soin énergétique ?
Le coaching psycho-émotionnel agit sur tes schémas, tes émotions et tes prises de conscience à travers la parole et des outils spécifiques. Les soins énergétiques, eux, travaillent sur l’harmonisation de tes énergies pour libérer des blocages invisibles.
La séance de coaching se passe t'elle en présentiel ?
Non. Les séances sont réalisées à distance, par téléphone ou en visioconférence. Cela permet une grande flexibilité tout en maintenant l’efficacité et l’intimité de l’accompagnement.
Quels sont les bénéfices d’un accompagnement psycho-émotionnel ?
Un accompagnement psycho-émotionnel t’aide à mieux comprendre et gérer tes émotions, à libérer des blocages profonds et à retrouver ton équilibre intérieur. Tu pourras aussi gagner en clarté, renforcer ta confiance en toi, et amorcer un changement durable dans ta vie personnelle et professionnelle.
Appel découverte offert !
Tu as des doutes ou des questions sur comment je peux t’accompagner ? Profite de cet appel offert (30 minutes) pour discuter de tes besoins et découvrir comment mes accompagnements peuvent t’aider à retrouver ta clarté et ton équilibre.