DISPONIBILITÉS AVANT CONGÉ MATERNITÉ
Mon congé maternité débute le 28 octobre 2026.
D’ici là, les accompagnements individuels sont proposés dans un format intensif d’environ 1 mois, selon les disponibilités restantes.
DIÉTÉTIQUE · MICRONUTRITION · PSYCHO-ÉMOTIONNEL
Le corps féminin a son propre mode d’emploi.
Mieux comprendre ton fonctionnement pour faire des choix adaptés à ton corps, plutôt que d’appliquer des conseils universels.
Fatigue, variations de poids, compulsions alimentaires, troubles digestifs, stress, sommeil ou déséquilibres hormonaux : les mêmes symptômes ne racontent pas forcément la même chose d’une femme à l’autre.
Je t’accompagne à comprendre ce qui se joue dans ta situation en reliant, lorsque c’est pertinent, la nutrition et la micronutrition, le système nerveux, les hormones et le psycho-émotionnel.
Ton corps ne fonctionne pas en compartiments.
Ce que tu manges influence ton énergie, ta glycémie, ton système nerveux, ta digestion ou encore tes hormones.
Mais ton sommeil, ton niveau de stress, ton cycle, tes émotions, ton rythme de vie ou ta relation à l’alimentation peuvent également modifier la façon dont tu te sens et les choix que tu fais au quotidien.
C’est pour cela que je ne cherche pas une réponse universelle à un symptôme.
Nous essayons de comprendre comment les différents éléments s’articulent chez toi, afin d’identifier ce qui mérite réellement ton attention.
CE QUE NOUS TRAVAILLONS ENSEMBLE
Relation au corps
Apprendre à écouter les signaux du corps plutôt qu'à lutter contre eux.
Émotions & charge mentale
Comprendre ce qui s'exprime derrière la fatigue, le stress ou les débordements émotionnels.
Énergie & vitalité
Retrouver davantage d'élan, de stabilité et d'énergie au quotidien.
Besoins & limites
Réapprendre à identifier ce dont tu as besoin et à prendre ta place.
Alimentation & micronutrition
Soutenir le corps grâce à une approche individualisée et adaptée à ton fonctionnement.
Reconnexion à soi
Retrouver davantage de présence, de joie et de lien avec soi-même.
Comment puis-je t'accompagner ?
Accompagnement individuel
Un accompagnement personnalisé pour comprendre ce que ton corps et tes émotions essaient de te transmettre.
Programmes en ligne
Chaque programme est conçu pour que tu avances à ton rythme et en autonomie.
L'École de l'Éveil
Un espace de partages, de réflexions, de lives et de pratiques pour avancer à ton rythme.
RESSOURCE GRATUITE
Et si tu commençais simplement par observer où tu en es ?
Fatigue, sommeil perturbé, irritabilité, difficultés à récupérer, sensation d’être constamment sous pression…
Le quiz « Es-tu en mode survie ? » te permet de faire un premier point en quelques minutes.
3 minutes · Résultat immédiat · Guide offert
Témoignages
À PROPOS
Je suis Justine
Je suis diététicienne-nutritionniste spécialisée en micronutrition et coach psycho-émotionnelle.
Mon parcours personnel m’a amenée à questionner profondément la manière dont nous prenons soin de notre corps, mais aussi tous les conseils que nous appliquons parfois sans nous demander s’ils nous correspondent réellement.
Aujourd’hui, j’accompagne principalement les femmes à mieux comprendre leur fonctionnement, leurs besoins et les messages de leur corps afin qu’elles puissent faire des choix plus conscients et devenir progressivement plus autonomes.
Tu ne sais pas par où commencer ?
Tu n’as pas besoin de déterminer seule si ce que tu traverses relève de l’alimentation, des hormones, du stress ou du psycho-émotionnel.
La première consultation permet de prendre le temps de comprendre ta situation, de mettre les différents éléments en lien et de déterminer les premiers axes adaptés à ton fonctionnement.
1er rendez-vous · 1h30 · 90 €
INFORMATION
Congé maternité à partir du 28 octobre 2026 🤍
Les accompagnements individuels restent ouverts avant mon départ, selon les disponibilités restantes. Jusqu’à mon congé, ils sont proposés dans un format intensif d’un mois : 1 bilan + 2 suivis, afin de pouvoir avancer sans interrompre le suivi.