Je suis Justine Caquineau, diététicienne spécialisée en micronutrition, coach psycho‑émotionnel et mentor. J’accompagne les femmes, particulièrement celles en rupture de relation avec leur corps, en burn‑out ou en conflit intérieur, à se reconnecter à leur essence et à leur corps, à libérer leurs émotions et réapprendre à s’aimer. Tout cela dans la joie.
Mon parcours : de la diététique au coaching holistique
Depuis plus de 12 ans, j’accompagne les femmes sur le chemin de la transformation intérieure.
D’abord diététicienne, j’ai progressivement élargi mon approche vers le coaching psycho-émotionnel, les soins énergétiques et le féminin sacré.
Ce chemin, je l’ai d’abord vécu en moi : il est né d’un burn-out, d’une profonde déconnexion avec mon corps, et d’un appel à renaître.
Aujourd’hui, je vous accompagne à vous réconcilier avec vous-même, à retrouver votre puissance, votre joie et votre lien au vivant.
1. Diététicienne : quand le corps était un objet à contrôler
Mon parcours a débuté avec la diététique, dès 2013, année où j’ai été diplômée.
J’accompagnais déjà les personnes avec présence, écoute active et douceur — des qualités qui font profondément partie de moi.
Mais même si j’aimais ce lien humain, je sentais qu’il manquait quelque chose. J’étais confrontée à des corps qui parlaient bien au-delà des calories ou des règles nutritionnelles. Le mal-être, la culpabilité, le contrôle… venaient souvent se glisser derrière les mots.
Peu à peu, j’ai ressenti l’appel d’un accompagnement plus profond, plus global, plus respectueux de la complexité du corps, du cœur et de l’âme.
2. Burn-out & déconnexion : quand tout s’est effondré
Quelques années plus tard, j’ai moi-même craqué.
Le burn-out est venu mettre en lumière tout ce que j’avais mis de côté :
mes besoins, mes émotions, mon corps, mon essence.
Je me suis sentie coupée de moi-même, vidée, incapable d’avancer.
Mais ce chaos m’a ouvert une autre voie : celle de l’intériorité, de l’écoute profonde, et d’un retour à l’essentiel.
J’ai compris que je ne pouvais plus accompagner sans être profondément alignée.
Alors j’ai commencé à me choisir. À ralentir. À ressentir.
Ce moment a marqué un véritable tournant dans ma vie :
j’ai entamé un chemin de reconnexion intérieure qui ne m’a plus quittée.
3 – Reconquête du corps & amour de soi
Ce burn-out a été le point de départ d’un long chemin de réconciliation avec mon corps.
J’ai commencé à l’habiter autrement : non plus dans le contrôle ou l’analyse, mais dans l’accueil, le ressenti, le respect sacré.
J’ai exploré les soins énergétiques, les pratiques de reconnexion, le féminin sacré puis le coaching psycho-émotionnel.
Petit à petit, j’ai appris à m’aimer vraiment, à me laisser traverser par la vie au lieu de tout maîtriser.
C’est cette transformation que j’offre aujourd’hui aux femmes :
une reconnexion profonde, une reconquête de leur puissance douce, de leur sensualité, et de leur lien au vivant.
4 – Formations clés & outils d’accompagnement
Au fil des années, je me suis formée à des approches qui nourrissent mon intuition et affinent ma posture d’accompagnante :
- BTS diététique (IFOM Nantes)
Education thérapeutique du patient (ETP) avec la maison de santé de Guérande (44)
- DU Santé, diététique et Physionutrition avec la faculté de pharmacie de Grenoble (micronutrition)
- Formation en oncologie avec La Ligue contre le Cancer (de Loire-Atlantique) et le réseau Oncodiet
- Soins énergétiques avec Hélène Messu (44)
- Micronutrition du sportif avec Stanislas Trolonge
- Nutrition hormonale de la femme et notamment autour des dérèglements thyroïdiens et fertilité
Accompagnante en féminin sacré avec Cat Italienna (avec outils de coaching, PNL*, soins énergétiques)
Coaching psycho-émotionnel avec B-lenos (avec des outils de PNL notamment).
- Human Design, shifting & EFT (en cours) avec l’école des Batisseurs.
*PNL : Programme neuro-linguistique
Mes valeurs : Authenticité, Puissance féminine, Joie & équilibre
Un accompagnement guidé par le cœur, la conscience et l’intuition
Authenticité
Être vraie, dans la parole comme dans la présence. Tu es accueillie telle que tu es, sans masque, sans jugement.
Puissance féminine
Je crois que chaque femme porte en elle une sagesse ancienne, une force intuitive, souvent oubliée mais jamais perdue.
Joie & équilibre
Celle qui reconnecte à l’élan du cœur, à l’enfant libre en toi, à la légèreté même au cœur des tempêtes.
Amour de soi
Te guider à t’aimer dans ta totalité – corps, cœur, âme – au-delà des standards, des blessures et des “il faut”.
Mon approche : un accompagnement pour te retrouver pleinement.
J’accompagne les femmes en quête de sens, en transition de vie, en post-burn-out
ou ayant une relation complexe à leur corps et à l’amour d’elles-mêmes.
Mon approche est globale, intuitive et profondément ancrée dans le corps.
Elle te permet de te retrouver en travaillant à la fois sur tes émotions, ton corps et ton énergie. Ce n’est pas que mental !
Concrètement, ça veut dire que :
- tu comprends enfin pourquoi tu te sens bloquée
- tu apprends à écouter ton corps au lieu de lutter contre lui
- tu mets du sens sur tes émotions
- tu sors de schémas qui se répètent
- tu retrouves de l’énergie, de la joie et de la clarté.
Pour t'accompagner, je m'appuie sur:
La diététique et la micronutrition
Pour soutenir ton corps et ton énergie
Le coaching psycho-émotionnel
Pour comprendre et transformer tes schémas
La reconnexion à ton corps et à ta féminité
Pour te ressentir et te choisir
Les outils énergétiques et intuitifs
Pour libérer ce qui bloque et clarifier ton chemin
Chaque accompagnement est sur mesure, doux, puissant et transformateur.
Il t’invite à te reconnecter à toi-même, à honorer ta vérité et à reprendre pleinement ta place.
Tu veux savoir si mon approche est faite pour toi ?
Je t’offre un appel découverte de 30 minutes, sans engagement, pour échanger sur ta situation et t’orienter au mieux.